Dança Latina com Jane Fonda: Treino queima calorias!
“Dança Latina com Jane Fonda: Treino queima calorias!” é um treino de 12 minutos, cardio, de baixo impacto, onde Jane Fonda utiliza alguns passos de dança latina para uma divertida aula.
Mambo, Cha-Cha-, Merengue, Salsa, são alguns dos movimentos utilizados pela Guru do Fitness, Jane Fonda, que nos mostra que a idade não é impedimento para realizar exercício físico e dançar.
Esta aula de “Dança Latina com Jane Fonda: Treino queima calorias!”, esculpe a massa muscular, tonifica, fortalece os músculos das coxas, pernas, glúteos, abdominais, braços, costas, deixando uma enorme sensação de bem estar.
Destinado a todos os níveis de condicionamento, este treino de dança latina foi desenhado por Jane Fonda, especialmente, para todas as pessoas da terceira idade: + de 65 anos.
Vai precisar de 1 garrafa de água para se manter hidratado durante o exercício e uma toalha para os alongamentos.
Divirta-se!
Um abraço
Luísa de Sousa
Fonte: https://www.youtube.com/watch?v=XBzG4eRqS7I