Treino de 30 Minutos Baixo Impacto, Cardio Balance e Funcional - 50+
Um treino cardio balance destinado aos jovens de 50+, de baixo impacto e que ajuda na prevenção de quedas.
Um treino funcional, divertido e eficaz.
Um treino com exercícios cardiovasculares, de ritmo acelerado para acelerar o metabolismo e queimar muitas calorias.
Com este treino melhora também a agilidade, estabilidade e o equilíbrio
Vamos treinar?
Link do vídeo AQUI
Canal Youtube https://www.youtube.com/user/PahlaB1/featured