Treino de cardio para ganho de energia 50+

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Neste treino rápido - cerca de 20 minutos, de cardio e tonificação, vamos usar um par de halteres moderados (ou garrafas de água ou algumas latas de feijão).
Mais um treino acompanhando a maravilhosa instrutora de fitness Pahla B, especialista em treinos para maiores de 50 anos.
Este treino de baixo impacto é perfeito para mulheres de uma “certa idade” que querem ficar MAIS FORTES, MAIS BONITAS e ELEGANTES, perder PESO e com ficar uma enorme sensação de BEM-ESTAR.
Vamos treinar?
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Neste treino rápido - cerca de 23 minutos, de cardio e condicionamento, vamos usar um par de halteres moderados (ou garrafas de água ou algumas latas de feijão).
Mais um treino acompanhando a maravilhosa instrutora de fitness Pahla B, especialista em treinos para maiores de 50 anos.
Este treino de baixo impacto é perfeito para mulheres de uma “certa idade” que querem ficar MAIS FORTES, MAIS BONITAS e ELEGANTES, perder PESO e com ficar uma enorme sensação de BEM-ESTAR.
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Nada melhor para começar o Ano queimando algumas calorias com este treino de baixo impacto com a nossa instrutora Pahla B Fitness.
Um treino SEM pulos, SEM equipamento, SEM repetição aconselhados para todos os níveis de fitness e especialmente para maiores de 50 anos.
Este treino de POWER WALK perfeito inclui muitos movimentos cardiovasculares de baixo impacto, para acelerar o metabolismo e queimar as calorias extra do Natal e Fim de Ano.
Vamos começar 2021 em forma?
Vamos treinar??
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