60 Minutos Exercício Simples e Eficaz
Luísa de Sousa, 11.03.20
Este é um treino de 20 minutos liderado pela instrutora de fitness, Jenny McClendon.
Um ótimo treino de 60 minutos para iniciantes e idosos.
Não é necessário equipamento.
Fácil de seguir!
Vamos treinar?
Link Vídeo AQUI
Canal Youtube National Institute On Aging