TODOS em pé, SEM pulos, SEM equipamento, SEM repetição ...

Um treino cardio "Power Walk", intermédio, orientado pela instrutora de fitness Pahla B., de baixo impacto, para fortalecer o sistema cardiovascular, acelerar o metabolismo e queimar muitas calorias.

São 3 quilómetros a andar, sem parar, com todas a motivação da nossa instrutora.

Um treino apropriado para todas as idades.

São 35 minutos de pura diversão.

Vamos treinar?

Link do vídeo AQUI

Canal Youtube Pahla B Fitness