Um treino cardio balance destinado aos jovens de 50+, de baixo impacto e que ajuda na prevenção de quedas.

Um treino funcional, divertido e eficaz.

Um treino com exercícios cardiovasculares, de ritmo acelerado para acelerar o metabolismo e queimar muitas calorias.

Com este treino melhora também a agilidade, estabilidade e o equilíbrio

Vamos treinar?

Link do vídeo AQUI

Canal Youtube https://www.youtube.com/user/PahlaB1/featured