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Guia do Envelhecimento Ativo

Saúde, Bem-estar, Moda, beleza e Exercício Físico no Envelhecimento

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Saúde, Bem-estar, Moda, beleza e Exercício Físico no Envelhecimento

Envelhecer ...

Luísa de Sousa, 05.03.21

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Garajau, Ilha da Madeira

 

Tens cabelos brancos.
Mas porquê, avô?
Caiu muita neve
na estrada onde vou.
 
Tens rugas na face.
Mas porquê, avô?
Bateu muito sol
na estrada onde vou.
 
Tens olhos baços.
Mas porquê, avô?
Pousou nevoeiro
na estrada onde vou.
 
Tens calos nas mãos.
Mas porquê, avô?
Parti muita pedra
na estrada onde vou.
 
Tens coração grande.
Mas porquê, avô?
Nele mora a gente
que por mim passou.
 
- Luísa Ducla Soares. Diz o Avô. In “A Cavalo no Tempo”.
 

Quando envelhecem ...

Luísa de Sousa, 03.11.20

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"QUANDO OS PAIS ENVELHECEM, DEIXA-OS VIVER
 
Deixa-os envelhecer com o mesmo amor que eles te deixaram crescer … deixa-os falar e contar repetidamente as histórias com a mesma paciência e interesse que eles escutaram as tuas quando eras criança … deixa-os vencer, como tantas vezes eles te deixaram ganhar … deixa-os conviver com os seus amigos, conversar com os seus netos … deixa-os viver entre os objectos que os acompanharam ao longo do tempo para não sentirem que lhes arrancas pedaços das suas vidas … deixa-os enganarem-se, como tantas vezes tu te enganaste …
 
DEIXA-OS VIVER e procura fazê-los felizes na última parte do caminho que lhes falta percorrer, do mesmo modo que eles te deram a mão quando iniciavas o teu."
 
- Autor desconhecido
 
 
 
 
Texto e imagem retirados AQUI
 
 

Sonhar ...

Luísa de Sousa, 21.10.20

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Se não somos capazes de sonhar ...

De fazer tudo para  sermos felizes ...

De ultrapassar os desafios  ...

De continuar a fazer projectos ...

De definir metas objectivos a seguir ...

Então não teremos a motivação necessária para seguir em frente, a vida perde o sentido e envelhecemos!

 

Imagem Pinterest

Quando a vida nos põe à prova

Luísa de Sousa, 23.04.20

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Todos os dias somos postos à prova ...

Todos os dias deparam-se novos desafios ...

Todos os dias a vida testa os nossos limites ...

 

Muitas vezes acontecem pequenas mudanças que não notamos ... pequenos detalhes ... que nos passam despercebidos ...

Muitas vezes a vida "oferece-nos" escolhas que nós não planeamos ... e que somos "obrigados" a abraçá-las ...

Muitas vezes tudo se torna turbulento ... e ficámos de "joelhos" ... lamentando-nos de quão frágeis somos!

 

Mas os grandes desafios são para quem os merece ...

Para os guerreiros ... os resistentes ...  os que têm fé ... os que acreditam ... os que nunca se rendem ...

 

Porque quando a vida nos põe à prova, descobrimos que somos maiores e mais fortes do que julgávamos!

 

Imagem Pinterest