Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

Guia do Envelhecimento Ativo

Saúde, Bem-estar, Moda, beleza e Exercício Físico no Envelhecimento

Guia do Envelhecimento Ativo

Saúde, Bem-estar, Moda, beleza e Exercício Físico no Envelhecimento

Deixem-me envelhecer!

Luísa de Sousa, 25.02.22

vejez-vida.jpg

 

 

"Deixem-me envelhecer sem compromissos e cobranças.  Sem a obrigação de parecer jovem e ser bonita para alguém. Quero ao meu lado quem me entenda e me ame como eu sou. Um amor para dividirmos tropeços desta nossa última jornada. Quero envelhecer com dignidade, com sabedoria e esperança. Amar minha vida, agradecer pelos dias que ainda me restam.

Eu não quero perder meu tempo precioso com aventuras. Paixões perniciosas que nada acrescentam e nada valem. Deixem-me envelhecer com sanidade e discernimento. Com a certeza que cumpri meus deveres e minha missão. Quero aproveitar essa paz merecida para descansar e refletir.

 

Ter amigos para compartilharmos experiências, conhecimentos. Quero envelhecer sem temer as rugas e meus cabelos brancos. Sem frustrações, terminar a etapa final desta minha existência. Não quero me deixar levar por aparências e vaidades bobas. Nem me envolver com relações que vão me fazer infeliz.

Deixem-me envelhecer, aceitar a velhice com suas mazelas. Ter a certeza que minha luta não foi em vão: teve um sentido.  Quero envelhecer sem temer a morte e ter medo da despedida.  Acreditar que a velhice é o retorno de uma viagem, não é o fim. Não quero ser um exemplo, quero dar um sentido ao meu viver. Ter serenidade, um sono tranquilo e andar de cabeça erguida. Fazer somente o que eu gosto, com a sensação de liberdade. Quero saber envelhecer, ser uma velha consciente e feliz!"

 

Poema – Deixe-me Envelhecer – da escritora Concita Weber –

Extraído do livro: O Topo da Montanha (Contos e Poesia) – Editora Biblioteca 24horas – São Paulo, em 2014.

 

 

Imagem AQUI

Medo!

Luísa de Sousa, 08.10.20

e84bfba43b76e0204d1302fae5688fa0.jpg

 

Medo ....

Ou nos impulsiona a empreender ... fazendo-nos sair da nossa zona de conforto!

Ou nos paralisa e nos escraviza ... separando-nos de experiências enriquecedoras!

O medo faz-nos renunciar a pequenas e/ou grandes oportunidades e a belas experiências!

 

Não existe outra forma de vencer o medo do que enfrentá-lo e quanto mais o enfrentamos mais fortes e seguros ficamos. Aumenta a nossa auto confiança e a nossa auto estima para superarmos obstáculos e limites que se cruzarão no nosso caminho ao longo da nossa vida!

 

Acredito que uma das situações mais difíceis de enfrentar é constatar que a vida passou e que não realizámos os nossos sonhos porque o medo falou mais alto!

 

Imagem Pinterest