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Guia do Envelhecimento Ativo

Saúde, Bem-estar, Moda, beleza e Exercício Físico no Envelhecimento

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Aula de Yoga Iniciantes e Seniores - Aula 2

Luísa de Sousa, 29.11.18

Hoje vamos fazr a Aula 2 de Yoga para iniciantes e seniores.

 

Nesta aula, o professor e instrutor de yoga Renan, trabalha as posturas básicas e alongamentos, que vão ajudar a ter uma melhor postura e mais flexibilidade.

 

Fizeram a Aula 1 de ontem?

 

Eu fiz e adoreiiiiiiiiiii

Um abraço

Luísa de Sousa

 

Fonte: Canal Exercicioemcasa

Vídeo: https://youtu.be/AavPyynsaoQ