Este treino de cardio de baixo impacto + abdominais, conduzido pela tnstrutora de fitness Pahla B, é o treino indicado para todos os níveis de condicionamento, especialmente para maiores de 50 anos.

Um treino de cardio e de abdominais que dispensa o uso de equipamentos, só a sua boa disposição.

Vamos treinar?

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Canal Yotube Pahla B Fitness