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Guia do Envelhecimento Ativo

Saúde, Bem-estar, Moda, beleza e Exercício Físico no Envelhecimento

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Treino de cardio para ganho de energia 50+

Luísa de Sousa, 19.01.21

 

 

Mais um treino maravilhoso conduzido pela nossa instrutora favorita de treinos para jovens com mais de 50 anos, a Pahla B.
 
Este treino de cardio e aeróbico,  intervalado, é o ideal para aqueles que desejam perder algumas calorias, ganhar energia e sentir-se em forma.
 
Vamos treinar?
 
 

 

Link do vídeo AQUI

Canal Youtube Pahla B Fitness

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