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Guia do Envelhecimento Ativo

Saúde, Bem-estar, Moda, beleza e Exercício Físico no Envelhecimento

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Yoga para Iniciantes e Seniores - Aula 3 - Acalmar a Mente

Luísa de Sousa, 04.12.18

 

Seja bem vindo a mais uma aula de yoga para iniciantes e seniores com o professor e instrutor de yoga Renan.

Esta aula pode ser feita por qualquer pessoa, com qualquer condição física, seja praticante ou não de yoga, e utilizaremos apenas uma cadeira comum.

 

 

Coloque uma roupa confortável, respire fundo e Namaste!

Boa aula!

 

Fonte: Canal Youtube Exercicioemcasa

Vídeo: https://youtu.be/tTyBLeBhocg