Seja bem vindo a mais uma aula de yoga para iniciantes e seniores com o professor e instrutor de yoga Renan.

Esta aula pode ser feita por qualquer pessoa, com qualquer condição física, seja praticante ou não de yoga, e utilizaremos apenas uma cadeira comum.

Coloque uma roupa confortável, respire fundo e Namaste!

Boa aula!

Fonte: Canal Youtube Exercicioemcasa

Vídeo: https://youtu.be/tTyBLeBhocg