Esta prática  de Yoga relaxante e suave, de 28 minutos de Yoga, com Adriene.

Aliviar o estresse, cultivar uma mente clara e sã e um corpo forte!

É uma rotina perfeita para os músculos cansados ou doloridos, ideal para iniciantes, idosos ou séniores ou aqueles que procuram uma prática lenta, suave e consciente para equilibrar a agitação do dia-a-dia!

Um treino de Yoga para todos.

Namaste!

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Canal Youtube Yoga With Adriene