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Guia do Envelhecimento Ativo

Saúde, Bem-estar, Moda, beleza e Exercício Físico no Envelhecimento

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Yoga para Séniores

Luísa de Sousa, 15.01.20

 

Esta prática  de Yoga relaxante e suave, de 28 minutos de Yoga, com Adriene.

Aliviar o estresse, cultivar uma mente clara e sã e um corpo forte!

É uma rotina perfeita para os músculos cansados ou doloridos, ideal para iniciantes, idosos ou séniores ou aqueles que procuram uma prática lenta, suave e consciente para equilibrar a agitação do dia-a-dia!

Um treino de Yoga para todos.

 

Namaste!

 

Link do vídeo AQUI

Canal Youtube Yoga With Adriene

 

 

2 comentários

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    Luísa de Sousa 15.01.2020

    Obrigada Margarida!!

    Beijinhos
    Boa Noite!
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